2017年07月21日

卵が朝ごはん。糖質制限でうつから回復

糖質制限が基本になってから、朝ごはんは卵。温泉卵にして、最近は7個食べてます。

何もここまでしなくてもいいですが、糖質制限で、心の調子が良くなるのは僕の身体を通して、クライアントさんを通して実証済みです。

シカゴのウォルマートで、卵60個で4.5ドル!!
500円くらいです。

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日本なら10個入り二パックで500円なのに!!!

日本でも売って欲しい。


なお、心のために糖質制限をしている方で、どうしても甘いものが食べたい、あるいはラーメンがやめられない、そんな人は、

食べてすぐに、ウォーキングなどで体を動かしてください。


糖質が血糖に影響を与えるまえに、さっさと燃やしてしまうのが、ポイント。


橋本も、トレーニング前、中、後は、糖質とっています。

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でも、ここまで回復したのも、かなり厳しく糖質制限した時期があったからこそなんですけどね。


糖質制限は、数年取り組むと、心の不調が改善してきて、多少糖質を食べても平気になってきますよ。


特にサプリメントを取り続けることで、かつ、腸のバランスを整えていくことで、体質が改善されるからです。


栄養療法のサイトご覧ください。


http://supplement.reiki-de-kirei.com/






posted by 橋本翔太 at 10:56 | ★ 日常とか海外とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする