2017年03月21日

【メルマガ限定SALE! 亜鉛】メルマガ読者さん限定のセールのご案内です

亜鉛のセールを行います!また、
アミノ酸のセールも在庫を追加して、31日まで行います。


※メルマガ読者さま限定のセールです。
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【メルマガ限定SALE!】メルマガ読者さん限定のセールのご案内です【3月31日まで】


●心のニュートリション亜鉛 120粒1袋 8640円 → 45%OFF/4752円
●心のアミノ酸       240粒1袋 10980円 → 45%OFF/5999円 


にて、ご提供いたします。
※ セール商品のため、賞味期限が亜鉛(2017年5月)アミノ酸(2017年4月)の商品になります(消費期限ではございません)


■心のニュートリション亜鉛は、低血糖症の方なら摂取してください。亜鉛は血糖値のコントロール(インスリン調整)に重要な役目を果たします。■女性の場合、亜鉛不足は低血糖症や食欲コントロールの問題に加え、妊娠の維持、母乳にも影響を与えます。■性ホルモンほか、様々なホルモンと関わっているミネラルなのです。■爪・髪・肌を強くし、酸化を防ぐ働きがあるので、若々しさのための栄養素ともいえます。■食欲のコントールと情緒の安定にも関係します。詳しい亜鉛の効果は文末リンクを参照ください。


●1日4粒を基本に、短期間集中で効果を感じたい方は、1日8粒を二ヶ月、お試しください。


■アミノ酸は、心を整えるための脳内神経伝達物質をつくる基本のキであり、肉体面でも、美容や老化防止、免疫改善に注目を集めています。■なにしろ、心の元気には必須です。アミノ酸だけで、不安や無気力、イライラするなどのメンタルの問題が楽になったのを体感する方がいます。■低血糖の方であれば、アミノ酸をこまめに摂取していただくことで、血糖値の安定、ひいては心の安定にもつながります。■普段肉や魚をしっかり食べられない人、プロテインだとお腹の調子がわるくなり、たくさん飲めない方ならなおさら必要です。摂取しすぎるということはないので、

●現在継続されている方は増量を試してみる、
●試したことがない方は、これを機会にのみはじめてみる
●二ヶ月集中で、一日16粒〜32粒(1ヶ月で2袋〜4袋) をしっかり摂取して効果を体感してみる(朝と寝る前など、数回にわけてください)詳しいアミノ酸の効果は文末リンクを参照ください。


期間限定で、お試しいただくチャンスです。ほとんど半額でのご提供です。気軽に増量、お試しができます。お一人さま3袋までとさせていただきますが、ご友人やご家族の分までご購入の場合、それ以上お買い求めいただけます。以下よりご注文ください。


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心のニュートリション亜鉛についてもっと知りたい方は
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posted by 橋本翔太 at 17:07 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月10日

【メルマガ限定SALE!】心のアミノ酸 45%OFF

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posted by 橋本翔太 at 19:59 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月01日

ヘム鉄サプリメントは多めに摂取してもいいの?

ご質問いただきました


低血糖症です。もし推奨摂取量より多めに摂取する場合、制限はありますでしょうか?ヘム鉄サプリメントを注文しました。

****
回答
摂取量に制限はございません。便の色が少し黒っぽくなるくらいまで摂取いただくのが
ちょうどよいめやすになります。

また、低血糖症の場合、鉄にくわえて、ビタミンB群の摂取がとてもとても大切になるので、
そちらもぜひあわせてご検討ください。

実際橋本も、サプリメント摂取当初は、かなりのヘム鉄をのんでました。
はやくフェリチン数値をあげたかったので。

なお、女性の場合は、生理の都合で、フェリチンがあがりづらいので、
根気強く、継続して、コーダサプリメントのヘム鉄分の摂取をこころがけてください。


何かご質問があれば、みなさんもご連絡ください。
ありがとうございます。






posted by 橋本翔太 at 12:06 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月23日

フェリチン、貯蔵鉄、うつとメンタル NHK

9月14日の朝のNHKの朝の番組で、

フェリチン(貯蔵鉄)不足によるメンタルの問題、うつとの関連性についての特集があったそうですね。


たかが鉄分、されど鉄分、しかも、表面の血清鉄じゃなくて、貯蔵鉄(フェリチン)が80ng/ml以下で、心になんらかの不調をきたすことがわかっています。


やる気がでない
不安感
パニック
からだかおもだるい
原因のわからない頭痛や肩こり
焦燥感
死にたい気持ち
うつ状態


これらが、気持ちの切り替えとか、薬とか、心理療法ではなく鉄分補給で、解決されてしまうことが多々あります。

特に女性は生理で鉄を失います
男性でも汗をよくかく方は鉄を失いやすいです。


コーダサプリはフェリチンアップにききます。
ぜひ活用してください








posted by 橋本翔太 at 21:13 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月21日

フェリチンアップで中学からの貧血も改善!

コーダサプリメントの感想いただきました。

*******

千葉県船橋市Kさん

いつもお世話になっております。

1年以上、御社のヘム鉄ジェントル フェリチン対策を取り続けてきました。
おかげさまで、最初0.2ほどしかなかったフェリチンの数値も、グングンと上がってきて、中学生の頃から30年来の貧血による様々な苦しい症状も、とても改善されてきています。
ありがとうございます!


****

効果体感いただき、大変うれしくおもっております!

フェリチンの値はヘム鉄サプリメントで改善できる、うつやパニックの改善だけではなく、
やる気や折れない心を作るための必須のサプリメントです。

コーサプリメント ヘム鉄ジェントル
http://supplement.reiki-de-kirei.com/coda/coda-01/






posted by 橋本翔太 at 17:04 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月22日

【感想】心も体も、コリも楽になる フェリチン増加のヘム鉄サプリ【さらに回復をめざす食事法の指導】

【感想】心も体も、コリも楽になる フェリチン増加のヘム鉄サプリ【さらに回復をめざす食事法の指導】


メッセージいただきました。

****


橋本翔太さま、

こんにちは。
私、4月に初回注文をしましたTと申します。
その際には商品を迅速に送って頂き、どうもありがとうございました。

コーダサプリメントのヘム鉄を取り始めた時、上手く言葉にできませんが、
なにかが違う、というものを体に感じられました。

パンパンの肩コリも少し和らいできた気がします。(橋本筆 実際、原因不明の肩こりや頭痛も、フェリチンの増加で楽になることがわかっています。)


「大丈夫、あなたの心は必ず復活する」のご本も読ませて頂き、
橋本さまも私と同じような症状と経緯で
ご苦労をされてきたのだな〜と思い、とても共感しました。


そしてその後、食事の仕方も只今思考錯誤中でして、
(今までのと180度違う食事の取り方ですのでまだとまどいがありまして…
 毎日何をどのように食べたらいいのか、日々悩んでまして…(汗))

まだまだ体調も改善途中ですが、他のサプリも試してみたく、
また自分の中で、何がどういけないのか?、足りてないのか?、がまだ腑に落ちてないため
この度、思い切って、栄養ボディ療法T(スターターセット)を注文させて頂くことにしました。



もっと正しい知識を得て、サプリにも助けられ、健康を取り戻していきたいと切に願う気持ちから
期待を持って学ばせて頂こうと決めた次第です。

この通信講座がどのようなものか?、まだよくわかっていませんが、
Q&Aに、講座での疑問点は質問も可、とありましたので
またお世話になることも多々あるかと思いますが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

初回注文後には早速下記の通り、橋本さまからご丁寧にご返事を頂いており
大変感動いたしました♪

こちら、今までご返事もできぬまま時が立ってしまい、大変失礼しましたが、
私のつたない文をブログにまで載せて頂き、どうもありがとうございました。


医者のような上から目線でなく、同じ病を克服されてきた橋本さまのお言葉には
説得力と優しさを感じ、とても嬉しく思い、励みになります。


では、またそのご体験を元に、いろいろとアドバイス頂けますよう期待を胸に
教材とサプリが届くのを心待ちにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。

追伸:共に買った自律神経のピアノセラピーCDも、気に入って、毎日のように聴かせて頂いてます♪
   ☆ありがとうございました☆


****

Tさん

メッセージ、またご注文をありがとうございました。
はい、私がメールで直接サポートしますので、栄養ボディ療法1,取り組んでいってくださいね。
必ず、効果を体感できます。

心も、身体も、楽になり、見た目も若々しく変化していきますよ!






posted by 橋本翔太 at 15:47 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月02日

コーダのヘム鉄とビタミンDで劇的回復

コーダサプリメントのヘム鉄とビタミンDをはじめたおかげで、毎年季節により不調だった、メンタルがこの2年安定しており、薬を減らせたというメールを30代の2人の娘のお母さんからもらった。本当に嬉しい。

その方の栄養状態によりますが、まずはヘム鉄、ビタミンB群、そしてアミノ酸を!  それで、うつやパニック、無気力、疲れやすい、メンタル状態が変わってくるんでよ本当に。

posted by 橋本翔太 at 20:16 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月16日

花粉も副鼻腔炎も、治ってしまう! その秘密とは

香川県高松市 Mさんより、感想いただきました。

橋本先生、お久しぶりです!
今年の1/24から太陽ビタミンDを飲み始めて3ヶ月ちょっと経ちますが、すごくいいです!

ここ数年、副鼻腔炎(蓄膿症)に悩まされていて、発症する度に薬に頼ってましたが、
今全く必要なくなっています。

とりあえず今年に入ってからまだ一度も耳鼻科にかかってないのが、私の中でかなり奇跡です♪
今回の講座も楽しみにしてます♪


******

Mさん、ありがとうございました。試した人からわかるのが、コーダサプリメントであり、栄養ボディ療法です。Mさんのように、身体の状態が改善したり、何より心の状態が改善してきます。


栄養ボディ療法2もスタートしました。Mさんも取り組まれているその動画講座はこちらです。
http://supplement.reiki-de-kirei.com/nutrition/nutrition-02/



posted by 橋本翔太 at 16:22 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月08日

何もなかったゴールデンウィークを変える。締めくくりに、このアブラを知ってください!

何もなかったゴールデンウィークを変える。締めくくりに、このアブラを知ってください!


みなさんはどんな連休をお過ごしでしたか。橋本は地味にひきこもって、作品づくりやら物書きやら、そしてある教材を作っていました。
大型連休って、家にいると、なんだかとりのこされたような気持ちがしますね、あれはなんなんでしょう…。

おそらく、世間が浮き足立っているので、自分も何かしないといけないような、そんな気がしてくるからだと思います。とくに快晴の下だと、室内にこもって作業をしているのが、あるいは行楽も何もしていない自分が、なんだかもったいないような、充実していないような変な焦りを感じますよね。毎年同じように過ごすのに、いつもは特に感じないのに、今年はなんだかいつもよりもそう感じていました。世間が長い連休でより盛り上がっていたからかな…?!

さて、ひょっとしたら橋本とおなじように、特別な過ごし方をしたわけではなく、同じように感じていたみなさんへ、
このゴールデンウィークが充実したと思えるような動画を公開します。

それは、栄養ボディ療法のU、動画講義編です。
いくつかテーマを扱うつもりでして、第一弾に選んだのは、今、まっさきに伝えたい、心のためのアブラの話!


もうこの知識は昨年から知っていたのですが、自分自身でためし、かつモニターさんの変化も見て、やっと開講にいたりました。

このアブラによって、心の状態が飛躍的に安定します。アブラなのにダイエット効果もあります。
これは、ココナッツオイルでも、亜麻仁油でもありません。



●●●●アブラ。これを、この連休の最後のしめ、として学びませんか?

脳って、アブラの中に浮いているのですが、脳のアブラのコンディションがよくなると必然的に心の状態もよくなります。
まずは最初の10分を見れば、すぐに試せます。

橋本翔太のコーダサプリではあつかっていない、アブラですが、ご紹介するアブラは安価で比較的カンタンに手にはいります。しかし、これを試す人がほとんどいないのです。日本ではまだまだ知られていません。

本日は夜の12時まで、すぐに見られるように対応しておりますので、
ぜひ、試してみませんか。


●栄養ボディ療法Tを受講された方

●コーダサプリ定期購入をご利用中の方

●コーダサプリを過去に定期購入で6ヶ月以上、もしくは通常購入で6回以上の注文がある方

→ご利用者優待サポート価格  
10000円 ⇨ 4500円
http://shotashop.com/?pid=102017553


●上記優待以外の方 ⇒ 10000円
http://shotashop.com/?pid=102017583


posted by 橋本翔太 at 18:58 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月07日

栄養療法で、専門医にかかる必要があるかどうか

よく質問をいただきます。それは、


低血糖症と、低フェリチンによる貧血、あるいは副腎疲労だと思うが、

大きな総合病院にいっても、低血糖症をわかってもらえず、かつ貧血も問題なく

(フェリチンをみてもらえない。見ても数値的に問題ないといわれる。一般的な病院だとそういう反応をされます。今まで書いてきましたが、一般的な検査、表面上の鉄の数値は問題ない方がほとんどです。橋本もそうでした。しかし、フェリチンが80ng/mlは、あきらかに何らかの問題がでる数値なんですよ!

なお、栄養療法の専門病院のドクターも、一般の病院、内科や心療内科の先生はまだまだ、栄養療法について理解がない、と嘆いています。ドクター自身、他の先生には栄養療法のことは話さなくていいし、話してもわかってもらえない、といいますね)



とにかく、相手にされないどころか、その先生や病院に否定されたようで、すごく落ち込んでしまった、というお話を聞くことがたびたびあります。


また、地方におすまいの方で、検査をしたいのだけれど、栄養療法をやってくれる病院はないか、という相談もうけます。


橋本の意見ですが、

栄養療法の病院で検査をうけると、保険適用外のために、初回で10万円近くかかり、さらにサプリメント代だけで1月に8万円近く請求されるのが、ざらです。橋本翔太もそうでした。


しかし、

診察後も、検査後も、結局やることは、特に治療のはじめにとりくむこと、やることは同じで、


●サプリメントの摂取
●たんぱく質の多い食事
●糖質制限

の3本だて、なんです。



5時間糖負荷検査をして、自分のパターンを知ることも、
コルチゾールの数値をしらべて、副腎の疲労具合を知ることも、人によっては必要な場合がありますが、

低血糖症も副腎疲労も、低フェリチンによる貧血も、これらによるメンタルの不調や身体の不調は、


結局のところ、パターンを知ろうが知るまいが、

空腹の時間が続かないようにする
糖質の低いものを食べる
食べる順番に気をつける
食事と食事の間をあけすぎないこと、チーズやナッツや豆乳などを捕食にとること
サプリメントで、絶対必須のヘム鉄、ビタミンB群、できれば亜鉛、ビタミンC,ビタミンDを摂取していく。


という、基本は変わらないんです。やることは、検査をしようがしまいが、同じなんですね。


ですから、

●糖質制限をする
●アミノ酸なども追加して、意識的にたんぱく質をたくさん食べる
●サプリメントの摂取

この3本だて、は検査しようが、しまいが、同じなので、


周囲に相談できる機関がない方は、
一般の病院、かかりつけの病院に引き続き通いながら、
特別に栄養療法の病院に通わなくてもいいので、

まずは、自分で取り組んでみることを橋本はおすすめします。
早い人だと二週間で、少なくとも三ヶ月もすれば、変化は起きてきますから。


定期購入の方にはアドバイスもしていますから、
橋本翔太が責任をもっておすすめできる、コーダサプリをはじめてみませんか。


栄養ボディ療法では、食事をどうしていったらいいかの具体的な指導ものせています。


橋本翔太は実践してきた体験者であり、そこから立ち直ってきた経験があります。
活用してください。



http://supplement.reiki-de-kirei.com/






































posted by 橋本翔太 at 18:18 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月21日

コーダサプリメントについての質問

コーダサプリメントについてのご質問をいただきましたのでお答えしていきます。


●1.サプリ注文について
・初回お試し一人1回限りがまずはお得のようですが、後程ビタミンBとか他のサプリを注文する際、同じように、また初回お試しで買えるのか?、もしくは今回の初回でまとめて買わなければいけませんか?それともそれぞれのサプリに対して初回、という意味でいいですか?

・初回お試しで大量に注文する際、これから夏に向け暑くなるため保管のことが気になりました。常温保存でOKですか?


⇒ 各サプリにつき、初回限定が適用されます。分けてご注文いただくことも可能でございます。
  常温保存可能です。夏場でも問題ございません。ただし開封後はお早めにお召し上がりください。




●2.定期購入について
・9800円未満は毎回送料がかかる、とのことですが、他のサプリと合算するか、もしくはサプリでなく書籍やCD
等を共に注文して9800円以上であれば送料無料になりますか?それとも送料無料は毎月サプリの定期購入分のみの適用となりますか?

⇒ 定期購入は、定期購入ご注文分で完結していますため、定期購入サプリ以外のそのほかの商品と組み合わせることができません。ご了承ください。




●3.今回初回の注文で、お試しにするか?定期か?迷ってますが、今回の注文と共に書籍やCDを一緒に送って頂くことはできますか?それとも全く別注文になりますか?

⇒ 一緒にお送りすることは可能ですが、定期購入、通常購入とわけてご注文いただくことになります。また、書籍は書店やアマゾンにてご注文いただく形になります。CDはこちらでご注文承ります。
1 ⇒ それぞれ各サプリに対して、初回が適用されます。



posted by 橋本翔太 at 13:24 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月05日

【要注意】フェリチンが増えないナゼ? 肝臓などの炎症が原因かも

【要注意】フェリチンが増えないナゼ? 肝臓などの炎症が原因かも



前からご紹介しているフェリチンですが、実はこの数値、
肝臓や腸、あるいは身体の中に炎症があると、それだけで数値があがります。

フェリチンは貯蔵鉄を表す数値である一方で、身体の炎症マーカーとしても使われます。
脂肪肝気味だったり、がんがあるだけでも、フェリチンは、高くなります。
鉄分が身体に足りなくても、フェリチンが高くなるのです。


男性に多いようなのですが、僕のブログを見て、気になることがあるのでフェチンをはかった、
でも、150ng/mlで、余裕の数値だった。

でもちょっとまってください。ヘム鉄のサプリメントや、たくさんの赤身の肉や魚を食べているわけでもないのに、そんなに高い場合は、鉄分が足りているのではなくて、身体に炎症がある可能性が高いです。

たとえば肝臓の数値が高くないですか?



■まず復習しましょう。

口を酸っぱくしていっておりますが、
鉄分、が足りないと、

それだけで、やる気がなくなり、不安がつよくなり、朝がおきられなくなり、うつ気味になります。
肌も髪も老けこみます(コラーゲンの材料に鉄が必須なので)
頭痛や肩こりが出る人も。


鉄分が足りているかどうかを知る、その数値はフェリチンでしたね。貯蔵鉄の値で、日本の通常の血液検査では
調べてもらえないため、あえてこちらから、調べてください、とお願いする必要があります。

最低でも80ng/mlを維持していることが、ポイント。(やる気にあふれた毎日のためには本当はもっとほしいです)
とくに生理のある女性は、油断すると、あっという間に低くなります。40を切ると、確実になんらかの不定愁訴があらわれます。


コーダサプリメントのヘム鉄を摂取しはじめてもらうと、着実に体内に鉄分がふえて、
フェリチンが増えます。これは橋本翔太が責任をもってつくているサプリメントですから保証します。

実際、この数年で回復された方がたくさんいます。


ただし、飲み始めて、半年後、わくわくしながらフェイリンを再度検査したら、

・ぜんぜんかわっていなかった
・むしろ下がっていた

という方が少なくありません。


これはですね、ヘム鉄やビタミンB群を摂取してもらうことで、また糖質制限など
栄養ボディ療法ですすめている食事をとりいれてもらうことで、


身体の炎症がなくなり、その結果、炎症で上がっていたフェリチン数値がさがり、
本当の、貯蔵鉄をあらわす数字にもどり(マスキングされていた、といいます)

そこから、はじめてフェリチンが本当に意味で上昇したため、

下がっていたり、数値がかわっていなかったりするんです。


最初 35ng/ml → 半年後 30ng/ml 等の場合、

流れとしては、

35ng/ml(炎症でマスキングされており、本当の貯蔵鉄は7ng/ml ) 
→ 炎症がおさまり、本当の数値7ng/mlに戻る
→ そこからスタートで、本当の意味で貯蔵鉄が増え始める、半年後にやっと 30ng/ml


という流れが隠れています。


栄養療法の不思議なところなのですが、ヘム鉄やビタミンB群、アミノ酸や亜鉛をしっかりとり、
糖質を減らしていくと、身体の炎症が消えて、

炎症によって上昇していた、一見正常だった数値がむしろ下がってしまい、
やっと本来の姿、本来の数値にもどる、


という過程が人によっては存在します。特に、鉄分はそうです。
なので、しっかり続けていってください。1年、2年とたつうちに、必ず増えますから。


そこから先は、減らないように意地していきましょう。特に女性は鉄を失いやすいので、
一度増えたら、そこから減らさないようにしてくこともが大切。


鉄分がふえると、血液が栄養や薬の成分を運ぶ力が戻るので、
減薬にもつながりますし、当然、心と身体の問題も解決されていきます。


コーダサプリメントのヘム鉄は、患者だった橋本がしっかり監修したサプリメントです。
改めて、ぜひ活用してください。


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posted by 橋本翔太 at 18:35 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月23日

ビタミンD不足が子孫繁栄の妨げに EDのリスク増、不妊に影響も

ビタミンDについて、こんな記事が。
参照(http://www.j-cast.com/healthcare/2016/01/10254979.html?p=2
・・・・・・・・・・


ビタミンDが不足すると、糖尿病や高血圧を引き起こし、最終的に動脈硬化や心筋梗塞などの心血管疾患を発症するリスクが高まる。一方、ED(勃起不全)も糖尿病などと同じ危険因子から発症することが指摘されていたが、ビタミンD不足が直接の引き金になるかどうかは不明だった。

ところが、2015年11月の米国心臓病協会学術集会で、ビタミンD不足がED発症の独立した危険因子になるという研究成果が初めて発表された。
研究を報告したのは、米ジョンズ・ホプキンス医科大学のエリン・ミコス教授らのチーム。2001〜2004年に米国国民健康調査に登録した20歳以上の男性3486人を対象にEDとビタミンD不足の関連を調べた。もともと心血管疾患にかかっている人はのぞいた。EDであるかどうかは、口頭での回答をもとにし、ビタミン欠乏症であるかどうかは血液検査のデータを使った。

糖尿病や高血圧の要素を取り除き、純粋にビタミンD不足の要素だけを取り出してデータを調整して分析した結果、ビタミンD不足の人がEDになるリスクは、ビタミンDが正常な人に比べて、32%高かった。

この結果について、ニコス教授はこうコメントしている。

「ビタミンDの欠乏が、糖尿病や高血圧などの心血管リスクと独立してEDの発症リスクを高めることが示されました。ただ、ビタミンD不足を改善すれば、EDが改善するのかどうかは、今後の研究しだいです」
日本性機能学会の2012年の推計によると、日本人男性のED患者数は、中程度EDが870万人、完全EDが260万人、合わせて1130万人といわれる。これは成人男性の全人口約4900万人の5人に1人以上にあたり、多くの男性が人知れず悩んでいる。今回の研究結果について、日本の専門医はサイトの中でこう評価している。

「EDの原因は人さまざまで、どのくらいビタミンD不足が原因の人がいるかはわからないが、女性の不妊もビタミンD不足が影響していることがわかっています。ビタミンDが原因の1つなら、ビタミンDをしっかり意識して、体内に作ることが大切です」


*****

心も強くする、コーダサプリメントの
ビタミンD、1月31日までキャンペーン中です。
http://supplement.reiki-de-kirei.com/blog/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3d%E3%81%8C%E6%9C%AC%E6%B0%97%E3%81%AE%E5%85%8D%E7%96%AB%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%80%82%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6%E3%81%AB/

posted by 橋本翔太 at 19:21 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月10日

美肌の秘密を同窓会で聞かれるの巻

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同窓会へ。同期はほとんど教員です。僕も昔は中高一貫校で音楽の先生をしてました。(小学校と特別支援の免許も持ってるんですよ)

このクラス(この代は全員女子)、本当にみんないい子ばっかりで、大好きなんです。今でもかかさず、年に一度集まります。

各自結婚したり、子供ができたり、もう完全に別々の人生だけど、この日だけは、あの日々に戻れるから不思議。ここは、あの頃に帰れる場所なのかも。



ところで、
僕のお肌がキレイなので、みんなから質問の嵐でしたが、
その秘密は、コーダサプリメントと、ピアノセラピースキンケアにあります!(めっちゃ宣伝・・・)

あたしが証明です!!笑


コーダサプリメント
http://supplement.reiki-de-kirei.com/coda/

ピアノセラピースキンケア
http://www.reiki-de-kirei.com/skincare/index.html





posted by 橋本翔太 at 22:10 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月24日

無糖の飲むヨーグルト! 日本にほしい

日本だと、
ありそうで、なかなかない、
あってもやたら高い無糖の飲むヨーグルト、が、

ドバイでは気軽に買える!しかも美味い!アメリカあたりじゃ、無糖のヨーグルトがそもそも滅多にないので、固形も液体も無糖のヨーグルトがあるなんて、テンションあがります。

糖質制限、空腹時の血糖値の安定に、かなり使えるなー。ビタミンB群サプリメントもいっしょに飲むとなお良いよ。
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posted by 橋本翔太 at 20:03 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

基本は自炊 どこでも

僕は食事にも、制限があるので、自炊したほうが、何かと早いし便利なんですよねー

別に凝ったことはしません。


肉焼くか煮込んで、
生野菜添える。
気が向いたらスープも


という感じ。



ドバイはほとんど輸入品なので、とりたてて、新鮮なものもなく、肉類も冷凍だったりして、自炊欲はさがりますが、

それでも、珍しいシーズニングやら調味料を探して、
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糖質制限、
生野菜多め(酵素のため)
そして肉!

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トマト大好きなんです。
ライムは日本より安いかなー


最近はキッチン無しの場所にはなるべく泊まりたくないです。

スーパーで普通に買い物するのが楽しかったりするのです。


今回はキッチン、素晴らしくひろい!

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なお、みつけてしまった日本の食材、買ってしまいました。梅干し美味しい、、、、。ゆずドレッシング最高、、、!!!!

ドレッシング400円
梅干し 800円

暴利ではないと思う。

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グルメ屋という小さな日本食品屋さん。

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地元のスーパーは、こんなかんじ。
ぜーんぶ、輸入品

トマトだけ、光栽培のドバイ産がありました
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posted by 橋本翔太 at 19:54 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月22日

心のためのサプリメント事情 ドバイの場合

ドバイのサプリメント事情を調査してます。

基本、すべての商品が輸入品です。あまり見ない珍しいメーカーのアメリカのサプリメントがあったりして、楽しい一方で、

値段は高め。

日本のメーカーも、英字パッケージで輸出してました。

また、品揃えは決してよくなく、ボディビルディング系のドラッグストアにいかないと、このままでの、品揃えはなく、それは日本と同じ。

現地のアラブ人の友人の話だと、ドバイではこのライフというチェーン店が一番品揃えがあって安いそうです。

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しかも、内容量が少ないのも、日本と同じ。日本同様、ドバイは容量に厳しいんでしょうね。

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今日のお買い上げ。

プロテインを、心の回復のために飲もうとおもっている方は、ホエイプロテインよりも、
ラクトースなどを排除したアイソ系がおすすめです。

もしくは、ゆっくり吸収される、大豆プロテインがいいでしょう、

しかし問題なのが、プロテインで胃の調子が悪くなる人が結構多いこと。美味しくない、と続けられない方も多いです。

たんぱく質を補うためには、ぜひ、心のアミノ酸をご活用ください。吸収率がよく、内臓に負担がかかりません。
(もちろん、普段の食事でのたんぱく質補給は、心の回復、活力ある心づくりの基本です)。


栄養療法などの発想は、まだまだ、浸透してないような気がします。

健康に意識を向けられるのが一部の階層の人間のみであり、その人たちも、贅沢品とか美容には興味あっても、メンタルのための栄養とかにはまだ関心はないのかも。

とはいえ、美容のためにも、サプリメントは役立ちますけどね。


お伝えしている、
コーダサプリメントで心だけじゃなく見た目も変わりますから。


なにしろ、こうやって世界のメーカーを試して成分表を読んで、コーダサプリメントの制作、研究につなげています。


栄養ボディ療法





posted by 橋本翔太 at 23:12 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月18日

久しぶりにみた芸能人が老けて見える理由。続けるコツは点数化で回復に気づく!

久しぶりにみた芸能人が老けて見える理由。続けるコツは点数化で回復に気づく!



サプリメントと食事で心を回復させる方法にとりくんでいても、
季節の移り変わりに気温差があるように、


・ガクンと落ちることがあること、
・でもそれは、今まで調子が回復してきたからこそ、ギャップを大きく感じるから、ということ
・そして、その「落ち込み」は前の「落ち込み」よりも本当は軽いものなのに、よくなった状態を知ったからこそ、
余計に落ち込みを強く感じてしまうという矛盾があること


だからこそ、グラグラしているときほど、よくなっている変化の最中だと思ってほしい、
というお話をしました。



また、栄養ボディ療法やナチュラリングで回復してくると、その落ち込み期間も、そう長くは続きません。

昔は何かあったら半年具合が悪くなってしまった方が、
一週間で、元に戻ってくる、

落ち込みから抜け出すのが早くなる、
これも実感いただけるひとつの嬉しい事実です。



ところが、多くの方が、この「変化」、に気づかないんですよ。

どんな人も、自分自身と毎日付き合っています。そのため、ささいな変化には感覚的に気づくことができません。
テレビで久しぶりにみた芸能人が、老けたな、変わったな、と感じるのは、あなたと接点がなかったため、
いきなりその変化を見たからそう思うのです。

その芸能人や、いつも接している周りの人は、老けたとか、変わったとか、別に思いません。
毎日見ているから、変化も少しずつおこるので、きづかないのです。


あなたの回復具合も、意識しないとわかりません。
そして、それは感覚的なものなので、数値化しないとわからないんです。

1〜10で点数をつけましょう。
状態が悪いほど、点数が高く、よくなるほど、数字は小さくなります。
(例 最悪 10点  安定している4、または5点  すごくいい 1点)


ここでご紹介してきた橋本翔太のメソッドを始める前は、何点でしたか?

そして今、取り組んできて、今、何点ですか?

多くの人が、多少なり、よくなっているはずです。


そういえば、去年の今ごろは無気力だったけど、最近やる気もでてきている。
今抱えている人間関係の問題も、元気になって人と関わるようになったからこそ起きているから、
問題の質はあがったな〜

などのように、点数化で気づくことがあるはずです。



落ち込んでいる時、
調子が悪い時も、点数をつけてください。


数字で考えると、微妙な差でも客観視できます。
そして、その微妙な差を見落とさないでください。


前にお話ししたとおり、
人生の質や心の回復は、階段状に変化していきますから、
じわじわ変化するというより、体感的には、突然よくなったような変化を体験します。


そこにたどり着くまでに、辞めてしまう方が多くて、本当に残念なんです。
せっかくやったのに、よくならなかったので、騙されたような気分になる人もいるかもしれません。

(もしも橋本のメソッドを試して、騙されたように感じる方はメールで相談ください。
 そのまま辞めてしまうのは、僕も不本意ですもの)



栄養ボディ療法で紹介している、食事にしろ、サプリメント摂取にしろ、


続けていくことで、悪くなることはないです。必ずよくなっていきます。
それに気づけずに、辞めてしまうのが、一番もったいない。

どうしても、早急な回復、変化を望んでしまいがちですが、
腰を据えて、ゆっくり、じっくり、とりくんでいきましょうよ。


落ち込んでいる時、
続けるか迷っている時は、点数化してください。

そして、調子がよいときも、点数化してみてください。
昔は、3点なんてつけられなかったのに、今なら、3点、調子がいい、っていえる!
そんな自分にきづくはずです。


コーダサプリメントをご利用中の方、
橋本翔太の各講座をご利用の方、

僕が質問にお答えします。
嫌になったり、もう変化しない、とうんざりしたときでも、メールください。


僕は自分が体感してよくなったものしかご紹介していません。
そして、自分がボロボロだったので、ただ、メソッドだけを紹介しているのとは違います。



確実に、変化していますから、点数をつけて、それに気づきましょう。
感覚で判断していると、小さな変化を必ず見落とします。



栄養ボディ療法
http://supplement.reiki-de-kirei.com/

ナチュラリング
http://www.reiki-de-kirei.com/naturaling/index.html



posted by 橋本翔太 at 18:53 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月02日

セント・ジョンズワートは、心に効くのか

セントジョンズワート(オトギリソウ科の多年草)が、

うつ
不安
不安神経症
パニック

などに効く、ということを知ったのは、心理学や波動について本格的に出会う前の20代前半。
もちろん、栄養療法の事なんて知りません。

その頃、メンタルがボロボロな時期があったのですが、
海外留学経験豊富な、かつたまたま自然療法系だったピアノの師匠が、
セントジョンズワートを教えてくれました。

僕の場合、飲んで割とすぐに、重苦しい心の感覚がなくなったので、
輸入で1瓶とりよせて飲んでいました。お守り代わりに持ち歩いたりして

2010年くらいから、日本でも普通に小さなドラッグストアの薬局で購入できるようになりました。
たいてい、サプリメントコーナーにありますね。


ハーブです。西洋の漢方、といったところでしょうか。生薬なので、
サプリメントとしてよりも、本来はもっと薬として扱われるべきものだと僕は思っています。


で、たしかに、ヒットする人には、おだやかに効くと思います。
ただし、漢方のように、体質改善を目指して長期で飲むものではないですし、

漢方よりも、副作用などもはっきりわかっていません。(よって漢方と違い保険適用にもなりません)


なので、
痛み止め的な、発送で、頓服として、あるいは、
ショックやストレスが落ち着くまでの期間、飲むことはOKだと思いますが、
根本的な

心の問題の解決につなげたいのであれば、


並行して、

たんぱく質メインの食事
ヘム鉄の摂取
アミノ酸を食間に取る
ビタミンB群の摂取
亜鉛、ビタミンDの摂取


という、大元から直していくための食事改革、サプリメント摂取は必要です。


たとえば、西洋の抗不安剤のデパス(肩こりなどの筋弛弛緩としても使われる)は、

不安をしずめ、気持ちをおちつかせる効果はありますが、
デパスをずっと飲んでいれば心が治る、というものではなく、

不安をしずめた状態で、回復に向かっていく努力が必要になります。
その、身体の改革が栄養ボディ療法として橋本がお伝えしている分野。
心の改革が、ナチュラリングや著作でお伝えしてきている、内容です。



セントジョンズワートも、そういう意味では、頓服的な要素がつよく、根治のために
使用するイメージが僕にはありません。

デパスなどを飲むほどではない(もしくは飲みたくない)けれど、
とりあえず、ちょっとでも心が楽になりたい、ハーブの頭痛薬のようなもの、
として認識してみてください。


上手に、並行して、使っていきましょう。






























posted by 橋本翔太 at 00:45 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月30日

空腹で調子がいい気がするのは、ただのハイであり、身体は悲鳴をあげています。副腎疲労(アドレナル ファティーグ)


空腹だと集中できる、仕事がはかどる、これは身体を壊す前に自分もしてたので、よくわかります。空腹だと、集中できるし、作品なんか作ってると空腹のほうが調子がいい。ここに罠があります。これは、空腹による血糖値低下を食い止めるため、アドレナリンやコルチゾールが放出される「ハイ」状態だから。身体は悲鳴をあげています。


低血糖状態は命の危険なので、空腹が続くと、身体は必死で、アドレナリンや、ストレス対抗のときに本来は使うコルチゾールなどを使って血糖値を維持します。これらのホルモンの効果で、集中できたり、仕事がはかどったり、身体が軽くなった気がするのですが、これは、ただのハイ状態なので、この後が怖いのです


コルチゾールが無駄使いされると、ストレスに弱くなります、ちょっとしたとこで落ち込み、立ち直りが遅くなります。アドレナリンは不安感を強めるため、イライラや、未来の不安に襲われやすくなります。これが、良かれと思ってやっている、長時間の空腹によるものなんです。


長時間空腹をつづけて、休憩にチョコレートなどの甘いものやスムージーなどを飲んだりすると、血糖値コントロール機能はボロボロになります。それが、メンタルの不調にもつながります。大元をたどると、長すぎる空腹による「ハイ」がいいことだ、という勘違いからおこります。僕も勘違いしてました。


個人差はあるものの、年齢を重ねることで、この不具合が表面に出てきます。空腹が身体にいいと思って、いつしか、うつやパニックを患ってしまうことにつながっているとは、どのくらいの人が知っているのか、、、僕も早く知りたかった。心の問題は僕の過去や心理にあるのだと信じていたのでなおさらね。


そして、コルチゾールがどんどん使われてしまうことで、副腎に多大な疲労がかかり、副腎疲労(アドレナル ファティーグ)が起こります。これ、僕がこの何年も苦しんできている、ものの一つです。これについてはまた改めて書きますね。日本ではまだまだ、知られていませんが、アメリカあたりだと、本は結構でてます。


専用のサプリメントもありますが、基本は、

糖質制限の食事
たんぱく質をしっかり摂取する
ビタミンB群、アミノ酸、ヘム鉄、亜鉛のサプリメント摂取
可能であれば、ビタミンEも

という、栄養ボディ両方でもご紹介している基本のやり方がベースになり、
長い目で取り組む必要がでてきます。


僕のようになってしまう前に、早い段階から、

空腹をさけ、
たんぱく質をしっかり摂取して、
糖質をなるべく減らす

ことができれば、副腎疲労まで悪化することはありません。

副腎疲労の問題は、身体がだるい、頭痛や不定愁訴だけではなく、
メンタルの落ちこみです。

ストレスに弱く、
やる気が出ない
悲観的、
不安が強い


これらが、コルチゾール不足、副腎疲労により起きてしまいます。









posted by 橋本翔太 at 17:15 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする