最近の記事一覧

2018年08月03日

鬼子母神へいってきました

雑司が谷から、鬼子母神へ
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こんな売店も

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ここも、パワースポットとして、改めて注目されてるみたいです

posted by 橋本翔太 at 15:31 | ★ 日常とか海外とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月20日

夏の発汗で失うものは心の調子。熱中症だけじゃない。




今、熱中症、予防が叫ばれてますが、
夏の発汗によって失うのは水分だけではありません。

ミネラルも、です。つまり、鉄とか亜鉛とか、もちろんビタミン群だって、汗でどんどん流れちゃうんです。
夏って、栄養欠損になりやすいんです。

それで放置しておくと、気づいたら疲れやすい、やるきが出ない、気持ちが塞ぐ、なんてことが起こります。


特に鉄、注意して下さい。
橋本翔太自身、鉄、フェリチンが基準値よりも落ちてしまったのが発汗が大きな原因の一つだったんです。

男性で生理がないのに、発汗だけで鉄分を失ってしまったので、発汗がいかに貯蔵鉄に影響するか、体の栄養素を失うことに
繋がっているのか、を経験した例です。

なので、女性なら尚更ですよ。


汗が吹き出すこんな夏こそ、サプリメントが本当に大切何です。
秋頃に気持ちがダウンしないように、メンタルの維持とアップに、


コーダサプリメント、活用してください。
http://supplement.reiki-de-kirei.com/






posted by 橋本翔太 at 19:52 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

嫌なものは嫌と言える気持ち、も、抱きしめてたい

好きなものは好きと、言える気持ち抱きしめてたい。

名曲、どんなときも、の歌詞です。


最近思うのが、嫌なものは嫌と言える気持ち。も抱きしめたほうがいいんじゃないか、ということ。


なるべく批判しないようにしてきたし、
なるべく心をオープンにしてきたし、
ジャッジせずに、しないように気をつけてきたけど、

そうやって、自分の最初の違和感を否定しなくてもいいんじゃないかと。


最近飛行機の中で「犬ヶ島」という、ある外国で外人の監督によって作られた日本が舞台のストップモーションの映画を見たんです。
すごく後味悪くて。

都合のいいように日本の文化をデフォルメしてこねくり回して、しかも別に日本じゃなくてもいいよね? というストーリで。

市長が犬が嫌いで、病原菌を作り、犬を病気にして、その犬をゴミ島に隔離し、町から犬を排除、殺そうとすることから始まるんですけど、

何だろう、、、、すごく違和感。 かわいいアニメーションなんですけどね。 

で、いつもなら、その違和感を感じている自分を排除しようとしたり、いろんな表現があるよね、とか
綺麗にまとめていたんですけど、


いや、そんなことしなくていいんじゃないかと思ったんです。


好きなものを大切にしたい! っていうと いいね! って言われるのに、
イヤなものはいらないし、イヤだ。 っていうと、 まあまあ、って言われる。それっておかしくない?




自分の感情、感性をもっともっと大切にしてあげたいなと。
だって、自分の感情と完成を一番大切にしてくれるのは、自分だけだもんね。





posted by 橋本翔太 at 19:39 | ★ 【エッセイ】飛躍へのヒント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月19日

シュガーシンク 解約 2018

シュガーシンク をお使いの方で、解約の仕方がわからなくて困っている方、僕もこちらのサイトを見てあっさりと解約できました。

シュガーシンク解約

https://mato-memo.net/ict/sugarsync.html



クラウドサービスとしては走りでもう、10年は使ってたんですけど、だんだんサービスが悪くなっていき、ファイルもアップされてたりされなかったりで、解約の決意をしました。


いざ解約、となると、どこにも案内がないのね、、、。解約の仕方も、ころころ変わってるんですよ。


先に努力された方の情報で助かりました。









posted by 橋本翔太 at 22:18 | ★ 日常とか海外とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

動画。たんぱく質が最重要! 心が変わる栄養療法。低血糖症、うつ、パニック、不眠、イライラ、無気力、頭痛や肩こりにまで

今回は、本当に本当に大切な、たんぱく質のお話

























posted by 橋本翔太 at 15:16 | ★ 【動画】で【メンタル】と【音楽】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月09日

ピアノレイキ 住職さんのウツ回復!

長野県の住職Kさんから、メールいただきました。

初めまして、長野県で寺院の住職をしております。●●と申します。

私は三年前に、橋本さんのピアノレイキを友達から紹介していただきました。

当時私は、勤めていた仕事の関係でうつ状態でしたが、昼休みには、昼のピアノレイキにてこころを整えて、二年間通い続けておりました。


あの時、あのCDがなければ今の私はこんなに前向きになれていないと思っています。


あと別の話しですが、私のところに相談に来ている女性も翔太さんの曲を聴いてうつ病を克服して、いま、再就職できた人がおります。

素敵な曲をありがとうございます。

突然のメッセージをお許しください。
素敵な歌声を楽しみにしております。


これからも素敵な楽曲を楽しみにしております。
偉そうな、ファンですみません。



....

Kさん
丁寧な感想ありがとうございます、ピアノレイキがお役に立てて、本当に嬉しいです。

これからも多くの人のお役に立てるように頑張ります!




ピアノレイキの視聴はこちら

http://shotashop.com/



写真は九頭竜神社の本殿。定期的にお参りに行きます。ピアノレイキの本が発売されることになったとにも、お礼参りにいきました。

神様がいるいないとかその前に、こうやってお礼を言える場所があることで、謙虚さを忘れないデイられると思ってます。



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posted by 橋本翔太 at 11:40 | ★ ピアノレイキ効果・感想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台湾 台中 おすすめ?

更新に時差ありますが、台中に行ってきました。
日月潭に高美湿地も行きましたが、総論として、べつに台中行かなくてもよくない? って感じです。

見どころが少ないし、ご飯もマッサージも、レベルは高くなく、確かに台北よりは少し安いけど、その分質が落ちるので、、、リピートはないです。でも紹介するよ

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写真映えする宝覚寺のブッダ

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台中駅はとても綺麗



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逢甲夜市は有名ですね。でも台北のそれと変わらない、、確かに観光客よりローカルが多いけど、だからローカルな風を感じるとかはないです。

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ここのたこ焼き有名なんだって。タコ小さかったけどね

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ここも有名どこ。並んでました。味は、、、


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このタイル、取り壊された小学校で使われてたので、懐かしい

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唯一の観光名所、宮原眼科。確かに面白いけど、規模が小さすぎて、、五分で完了


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レコードみたいな包装のティーバッグギフト

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唯一ね、ここのプライドチキンは、台湾フレーバーで、美味しかった

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台中駅の川

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牛肉麺は安定の美味しさ

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旧台中駅。立派です。

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公衆電話
こういう生活に関わるものを見るのが好き。

日月潭と高美湿地もこの後書きます
posted by 橋本翔太 at 11:34 | ★ 日常とか海外とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月29日

台湾 十分 きても十分こなくても充分

何度目かの訪台、今回ははじめて10分へ。台北から瑞芳までは電車、そこからはタクシーで向かいました。詳しくは
前の記事で。


それで、こぞったようにランタンあげてるわけですが、、

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割りとすぐに落ちてくる。

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値段は150-200元。700円くらいです。願い事をランタンの表面に書きます。

願いを書くのもわかるんだけど、、それが割りと河川とかに落ちており

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それを拾うお仕事の人がいる
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なんかこう、、複雑な気持ちになりました。



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ランタンをあげるところをカップルや家族でビデオにとってるのは、あとからきっと良い思い出に
なるだろうなと思いつつも

他に見所もなく、、、裏道のローカルな眺めは楽しかったけど、、滞在は30分以下に。


十分、こなくても充分、かも?
posted by 橋本翔太 at 18:59 | ★ 日常とか海外とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台北 瑞芳駅 から 十分 タクシー 料金 ウーバー

自分が探せなかったので、必要な人のために備忘録。
台北から十分までですが、電車で瑞芳までいき、そこからタクシーで十分までいこうとすると、

ウーバー Uber で 380NTS
普通のタクシーだと 500NTS の定額料金でした。


瑞芳までの電車は多いのに、十分までは一時間に一本なので、タクシーでいってしまうほうが楽だと思います。1400円くらいですむし、つくのも早いし何より席も気にしなくていいし。

混んでる時期の電車はものすごい混むらしいのでね。


posted by 橋本翔太 at 18:58 | ★ 日常とか海外とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月27日

最低限のサプリメントはどれ?

すご質問いただきました。


山梨県Aさま

はじめまして。
ホームページ、メルマガも読ませていただいています。

サプリメントを検討しています。いま、自律神経や心の落ち込みで悩んでいます。フェリチンも低いです。まず最低限どのサプリメントが必要ですか?また、漢方薬や安定剤を少し飲んでいますが併用していいも大丈夫ですか?


安定剤や抗うつ剤を飲むことに依存があるので抵抗があり、でもつらいのでなんとかしたく思っています。よろしくお願いします。



、、、、、

まず、サプリメントは漢方、おくすり、いずれの処方薬と並行して摂取できます。サプリメントは食品と同じです。


必須のサプリメントですが、正直コーダサプリメントでは、すごく重要度の高い栄養素だけを選別しているので、コーダサプリメントはすでにすべて必須のサプリメントではあるんです。


一早い回復を望むなら、まずは全てしっかりとっていただきたいです。


偏りがあったり、量が足りないと、そのせいで回復の後押しができない、ということがよくあります。


フェリチンが低いとのことで、まず鉄は必須ですが、心とメンタルの腸内フローラはじめ、そのほかのサプリメントも、まずはしっかり三ヶ月でも、半年でも、試して欲しいのが本音です。


試してもらえばわかるのですが、
確実に身体も心も変わります。
posted by 橋本翔太 at 20:25 | ★ 心を強くする栄養ボディ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする